Yoga Bikram

Vous allez transpirer! Le style Bikram est une forme de yoga qui consiste à suivre une séquence spécifique : 26 postures et 2 exercices de respiration. De tous les cours que nous offrons, le Bikram est le plus discipliné—un entrainement intense. Avec une pratique régulière, vous bénéficieriez d’une facilité avec plusieurs autres postures, d’un meilleur équilibre et de plus de force. Nous encourageons tous les yogis, des débutants aux avancés, à y participer. Pendant ces séances, offertes en blocs de soit 90 ou 60 minutes, la salle est chauffée à 42 degrés Celsius (105 degrés Fahrenheit). Cet entrainement améliore l’endurance, la santé cardiaque, la respiration, la définition musculaire et la perte de poids, alors nous vous assurons que la recherche du workout ultime s’arrête ici.