Bio des instructeurs

Mike Johnston (Propriétaire/Instructeur)

Mike est né le 22 janvier 1981 à Montréal. Il a étudié dans une école secondaire de la métropole et, en 2003, a terminé un baccalauréat en sciences politiques à l’Université McGill. Il a fait partie de plusieurs équipes sportives, notamment l’équipe de rugby Marianopolis, dont il a en plus été le capitaine. Il a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2005 à la suite d’un accident de motocyclette. Il a rapidement réalisé que ce yoga pouvait l’aider à soulager ses maux de dos, vaincre son insomnie et à soigner les blessures subies en jouant à des sports de contact. Au printemps 2007, il a suivi la formation d’instructeur Bikram tenue à Hawaï.

Anni Bedrossian

Anni a commencé le yoga Bikram au printemps 2005 et est devenue professeure certifiée en novembre 2008. Son histoire d’amour avec le yoga Bikram n’a pas commencé lors de son premier cours. Elle ne l’a pas apprécié du tout, et a même mentionné à son professeur du moment qu’elle ne serait pas de retour. Elle se jura bien des fois que cela serait sa dernière fois dans la salle de yoga chaud, mais quelque chose la fit revenir encore et encore. Elle n’a pas compris au début, jusqu’à ce qu’elle se rende compte que l’anxiété déchirante qu’elle ressentait presque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avait soudainement disparu. Son esprit commença à se calmer. Aujourd’hui, elle est libre de toute anxiété, de toute insomnie et a l’honneur et le privilège de partager ce yoga puissant avec d’autres. Et elle n’a jamais regardé en arrière.

Luna Ohayon

En 2007, après avoir suivi la formation d’instructeur Bikram, Luna s’est redessiné une carrière en troquant son travail de créatrice de mode pour l’enseignement du yoga. Au moment de sa découverte du yoga Bikram dans un studio de Montréal, Luna souffrait de plusieurs blessures dues à la course et aux autres sports pratiqués. Elle apprécie les bienfaits tant physiques que spirituels et les nouvelles expériences que lui a apportés la pratique du yoga Bikram, qui occupe désormais une grande place dans sa vie.

Perla Tablate

Originaire des Philippines, Perla a été introduite au yoga Bikram par un ami et pratique depuis 2005. Elle apprécie les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels qu’une pratique régulière lui a apporté. Sa croyance aux pouvoirs de guérison du yoga Bikram et son excitation à partager sa passion l’ont amené à participer à la formation de professeur au printemps 2011 à Los Angeles, Californie. Elle adore pratiquer et enseigner ce yoga chaud. Elle s’efforce d’en apprendre davantage et de croître parmi ses élèves et collègues dans chaque classe – une posture à la fois. Elle vit à Montréal depuis 1991 et est reconnaissante d’avoir le yoga Bikram dans sa vie. Cela rend le froid et les longs mois d’hiver un peu plus supportable.

Valeria Gonzalez

La pratique du yoga s’est fait très naturellement dans la vie de Valeria, qui a commencé à pratiquer le yoga Bikram à l’âge de 18 ans, lorsqu’elle habitait à Mexico City. Elle a adoré et immédiatement ressenti le besoin de s’engager dans une pratique régulière. Le yoga est devenu une constante dans sa vie et le meilleur outil pour faire face aux défis et aux moments difficiles. Peu importe où elle a voyagé ou où elle a vécu, cette pratique a gardé son intérêt, son désir d’en apprendre plus. En enseignant le yoga, son esprit s’est rempli de joie et de gratitude. Elle enseigne le yoga Bikram depuis 2010 au Mexique, en Europe et aujourd’hui au Canada. Sa philosophie est que tout le monde peut pratiquer le yoga, quiconque est prêt à essayer.

Christine Calka

Christine a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2010. Bien qu’ayant apprécié d’autres styles de yoga, Christine a trouvé la série très efficace pour fournir l’intensité physique et mentale nécessaire afin de mieux gérer son horaire chargé dans le secteur de la santé et des services sociaux. À travers cette pratique, elle a également entamé un parcours plus profond d’introspection vers l’amour et l’acceptation de soi; ce qu’elle considère comme la partie la plus fondamentale de la pratique. Elle a ensuite devenue professeure de Bikram en 2011 à Los Angeles. Christine attribue également à la pratique de yoga prénatal Bikram adaptée la bonne santé générale qu’elle a eue au cours de ses deux grossesses. Christine a obtenu un certificat de yoga pour enfants en 2015 et enseigne depuis des cours communs pour enfants et parents. En 2017, Christine a obtenu une certification de yoga yin après avoir apprécié les avantages de ce style de yoga plus doux et passif. Christine croit qu’une pratique individuelle du yoga peut et se doit d’être adaptée aux saisons de notre vie, qui sont en constante évolution.

Michelle Imbeault

Michelle a gradué de la formation de yoga Bikram en 2010 à San Diego en Californie. Une designer intérieur qui a découvert le yoga Bikram après avoir pratiquer une grande variété de types de yoga, elle a senti une affinité immédiate avec la discipline et le challenge de la pratique. Elle sent qu’il y a un équilibre à trouver dépasser vos propres limites et être gentil avec vous-même. Michelle aime partager tous les aspects de la pratique qui encouragent et favorisent le bien-être dans le corps et l’esprit avec ses étudiants de BYMTL.

« L’endroit le plus sombre est sous la lumière » Bikram

Alexandra Cosentino

Alexandra a appris avec le temps à trouver le parfait équilibre entre la célébration des petits plaisirs de la vie et le bien-être qu’elle porte à son ‘’mind, body & soul’’. Adepte de yoga, Alexandra provient du domaine des arts et de la communication. En 2013, après avoir fait sa valise direction Los Angeles, elle découvre une nouvelle passion: le yoga et le style de vie l’accompagnant. Elle se voit acquérir différentes certifications en yoga en parallèle avec l’apprentissage de la gestion de studios et l’enseignement dans différentes écoles. Audacieuse, en 2014, elle décide de fonder une école de yoga sur la route dans le but de desservir les gens trop occupés. Pendant plus de 5 ans, Alexandra a enseigné une moyenne de 15 à 20 classes par semaine avec le désir d’évoluer au même rythme que ses élèves.

Harriet Lawson

Harriet est originaire de Brighton, en Angleterre. Elle a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2004. Après son tout premier cours, elle savait qu’elle voulait enseigner et a entrepris un long cheminement pour changer sa vie, étape par étape. Très rapidement, elle a modifié son horaire au travail afin de pouvoir pratiquer le yoga tous les jours. Par la suite, elle a pris la décision de quitter son travail et de prendre part à la formation de professeurs à Los Angeles à l’automne 2006. Depuis , Harriet a enseigné à Brighton et à Londres et maintenant, à Montréal. C’est une professeure pleine d’énergie et de compassion qui croit beaucoup à la discipline du yoga Bikram et à la philosophie selon laquelle «si c’est facile, cela ne fonctionne pas».

Gabrielle Cossette

Gabrielle a commencé le yoga Bikram en 2012 et est devenue une professeur certifiée au printemps 2015 en Thaïlande. Elle a craqué pour le yoga Bikram dès le début. Elle adorait l’intensité et la détoxification par la transpiration… comme si cela enlevait toutes les émotions négatives, les toxines du corps, et les toxines spirituelles. Bref, tout ce que tu ne veux pas; et les laissais simplement partir. Ces choses tombent goutte à goutte sur son tapis et sont ensuite disparu. Elle se sentait renaître avec une nouvelle lumière après chaque cours. C’est devenu sa méditation – elle était complètement incapable de penser à autre chose qu’à ce qu’elle faisait  sur sa natte. Devenir professeure lui a offert l’occasion de parcourir le monde et de partager cette belle pratique.

Charlotte Dury

Depuis toute petite, Charlotte s’est toujours intéressé aux arts. Au primaire, à l’école Steiner de Chambly, elle faisait de la peinture, du chant, du théâtre, de la danse et du tricot; et c’est ainsi que ses horizons ce sont ouverts. En 2010 (à l’âge de 15 ans), Charlotte a découvert le yoga Bikram avec sa mère. Depuis ce temps, le yoga fait partie intégrante de sa vie. Après avoir terminé son Cégep, elle a décidé d’aller suivre la formation de professeur Bikram au printemps 2013. Depuis, elle est allé habiter au Mexique pendant 2 ans et à Vancouver, où elle a enseigné dans plusieurs studios. Enseigner pour elle est une façon de partager sa passion pour le yoga.  «L’enseignement, c’est la plus belle chose au monde. Transmettre un savoir à quelqu’un, peu importe sa forme, c’est précieux et magique».

Christine Matroud

Christine a débuté son parcours de yoga lorsqu’elle a commencé à pratiquer le Bikram en 2011. Au début, elle trouvait que cette pratique la mettait seulement au défi physiquement. C’est en maintenant une pratique régulière qu’elle a réalisé que le Bikram représentait également un défi mental. Appliquer ce qu’elle apprenait au yoga dans sa vie personnelle lui a permis de  réaliser à quel point le yoga lui était désormais essentiel. Christine était convaincue de vouloir partager ce yoga avec les autres en l’enseignant. Quitter son emploi à la banque s’est révélé facile car elle souhaitait poursuivre sa carrière dans le domaine des médecines alternatives. C’est en Thaïlande, en avril 2015, qu’elle complète sa formation de Bikram. Elle est très reconnaissante d’être en mesure de partager son savoir à travers les studios qu’elle visite.

Sarah Khan

« L’important, c’est de ne pas avoir peur de prendre une chance. Rappelez-vous, ne pas essayer est le plus grand des échecs. Lorsque vous trouvez quelque chose que vous aimez faire, devenez le meilleur. »

Dans la vie, Sarah est toujours à la recherche de son prochain défi. En 2009, elle n’a pas hésité un instant quand l’occasion s’est présentée de faire l’intense entrainement physique et spirituel pour devenir un professeur de yoga Bikram. Depuis sa certification, Sarah poursuit sa quête personnelle. C’est en se plongeant profondément dans la connaissance et la philosophie du yoga Hatha qu’elle vise s’accomplir au maximum tant dans sa pratique que dans son enseignement. Elle s’intéresse particulièrement au corps humain à travers le mouvement. Sarah aime aussi beaucoup voyager. Grâce au yoga Bikram, elle a eu l’honneur d’enseigner en Suisse et en France. De plus, elle a visité des studios de Bikram au Canada, en Thaïlande et en Europe, où elle a pu expérimenter la richesse qu’offre le yoga Bikram.

Marie-France Thibodeau

Marie-France a commencé son parcours en yoga Bikram en 2010 en même temps qu’elle faisait ses études supérieures à l’Université McGill. Presque instantanément, elle est tombé en amour avec la pratique. Sa vie n’était que de la comptabilité et le yoga chaud, un mélange qui sort un peu de l’ordinaire! Elle est vraiment convaincue que c’est ce qui l’a gardé saine d’esprit dans ses débuts de carrière à l’étranger. En 2015, elle a décidé de quitter son confort et de devenir professeur de yoga Bikram. À son retour à Montréal, elle a saisi l’opportunité de posséder sa propre entreprise immobilière, qu’elle gère toujours aujourd’hui avec son copain. Elle adore enseigner, c’est sa vraie passion. Elle est toujours heureuse d’être de retour dans la «bulle du yoga chaud», peu importe où celle-ci se trouve dans le monde.

Jessica Sergi

Jessica a commencé à pratiquer le yoga Bikram en 2008 et elle est tombée en amour avec le yoga après sa première classe et n’a pas cessé de pratiquer depuis. Cherchant à acquérir plus de connaissances sur le yoga Bikram et à se pousser mentalement ainsi que physiquement, elle a décidé de suivre sa formation pour devenir enseignante. Après avoir obtenu un congé temporaire de son emploi en tant que gestionnaire de projets, elle s’envola pour réaliser son rêve. Jessica a obtenu son diplôme en juin 2014 à Los Angeles et fait maintenant partie de l’équipe BYM. Elle se sent très chanceuse d’être en mesure de partager sa passion pour le yoga en tant que professeure à temps partiel ainsi de poursuivre sa pratique régulière. Jessica est impatiente de continuer à grandir, non seulement en tant qu’étudiante, mais aussi en tant que professeur. Elle est très reconnaissante du soutien de ses collègues enseignants ainsi que la communauté étudiante. Sa citation préférée durant sa formation était: « Soyez l’étudiant à qui vous voulez enseigner. »